Ești prea exigent cu tine?
Ești prea exigent cu tine?
Test de perfecționism și standarde nerealiste
A avea obiective ambițioase poate fi o resursă. Dar ce se întâmplă atunci când nimic din ceea ce faci nu pare suficient de bun, iar odihna sau greșelile devin greu de acceptat?
Răspunde la cele 20 de afirmații în funcție de ceea ce trăiești de obicei, nu doar într-o perioadă de stres.
Scala de răspuns:
1 = Niciodată
2 = Rareori
3 = Uneori
4 = Deseori
5 = Aproape întotdeauna
0 din 20 întrebări
Acest chestionar original este destinat autocunoașterii și este inspirat conceptual din terapia schemelor. Nu este un instrument psihometric validat și nu stabilește diagnostice. Răspunsurile sunt prelucrate local în browser, fără transmitere către cabinet.